Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1536 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 81,91g | Kolh.: 159,77g.
Frukost: Овсянка с Молоком 1%, Ферма Сливочное Масло 63%, Варенье, Авокадо, Хлеб Тостовый. Lunch: Хлеб Тостовый, Том Ям. Middag: Банан, Яйцо, Сто Пудов Фруктоза, Белоцерковский Творог 9%. Snacks/Annat: Яготинський Айран, Кешью, Ферма Молоко 2,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|