Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
96,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1208 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 72,14g | Kolh.: 146,36g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Harry Vollkornbrot, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. Middag: Erasco Erbsen Eintopf Vegetarisch, Edeka Suppengemüse. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|