Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1470 kcal
|
Fett: 90,07g | Prot: 124,60g | Kolh.: 44,38g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Авокадо, Икра Кеты, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Middag: ВкусВилл Капуста Квашенная , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сердце Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|