Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
779 kcal
|
Fett: 24,96g | Prot: 43,68g | Kolh.: 95,16g.
Frukost: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Havuç. Middag: Et Haşlama, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Tadım Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@zeynepoz 's vikthistorik
|