Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
99 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1991 kcal
|
Fett: 108,34g | Prot: 98,47g | Kolh.: 159,66g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Останкино Ветчина Мраморная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Батон Зерновой Нарезанный. Lunch: Мандарины, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Middag: Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Цезарь Салат, Sante Масло Сливочное 82%, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|