Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1595 kcal
|
Fett: 81,71g | Prot: 53,97g | Kolh.: 155,58g.
Frukost: Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Морковь Корейская, Говядина Постная. Middag: J7 Апельсиновый Сок, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Шоколадница Салат с Огурцом и Редисом со Сметаной. Snacks/Annat: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Ehrmann Сливки Порционные. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|