Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
96 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
584 kcal
|
Fett: 15,72g | Prot: 39,62g | Kolh.: 77,07g.
Frukost: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пангасиус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Теос 2%, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|