Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1419 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 132,33g | Kolh.: 132,64g.
Frukost: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Mutti Пассата, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Активия Натуральный Йогурт, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свекла Вареная. Middag: Hyper Пудинг Шоколадный , Магнит Сыр Маасдам, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Смешанные Овощи (Замороженные), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад без Сахара, Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|