Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2015
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 83,85g | Prot: 180,38g | Kolh.: 198,62g.
Frukost: Silk Unsweetened Cashew Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Bananas, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large). Lunch: Mission Avocado, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Goya Black Beans. Middag: Silk Unsweetened Cashew Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Snacks/Annat: Organic Power Nit Mix Nature's Garden, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon), Silk Unsweetened Cashew Milk, Nuts 'N More Peanut Butter, Damascus Bakeries Whole Wheat Roll-ups, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Fuji Apples. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gojoecastro 's vikthistorik
|