Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1249 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 72,72g | Kolh.: 55,03g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Салат Овощной, Хлебец. Lunch: Семга Запеченная, Спаржа по-Корейски, Салат Овощной. Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Салат Овощной, Семга Запеченная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pana_esti 's vikthistorik
|