Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2015
|
90,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 101,40g | Prot: 104,81g | Kolh.: 212,76g.
Frukost: Zucker, Milchkaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brauner Zucker, Blaubeeren. Lunch: Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Natsu Lunch Pot Rotes Thai-Curry. Middag: McDonald's Potato Wedges, Natsu Wrap Bonito Thunfisch. Snacks/Annat: Zucker, Milchkaffee, Lidl Petit Chocolat Edelbitter, Studentenfutter. mer...
|
|
2978 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 10 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trillian777 's vikthistorik
|