Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1368 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 62,88g | Kolh.: 147,59g.
Frukost: Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras, Café, Aguacate, Cebollas, Calabaza, Huevo, Huevo, Bimbo Pan Tostado Cero Cero. Lunch: Aguacate, Arroz Blanco Cocido, Muslo de Pollo. Middag: Tortillas de Maíz, Aguacate, Pescado Frito. Snacks/Annat: Crema de Cacahuate, Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Natural, Piña. mer...
|
|
278 kcal
|
Träning:
Hopprep - 20 minuter, bicicleta - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anahernande 's vikthistorik
|