Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1886 kcal
|
Fett: 91,56g | Prot: 74,38g | Kolh.: 199,06g.
Frukost: Перекресток Грейпфрут Красный, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Nutgo Миндальный Батончик, Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Груша-Карамель". Lunch: Село Зелёное Пельмени Русские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Чиабатта Ржаная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Чиабатта Ржаная. Snacks/Annat: Nutgo Миндальный Батончик, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Запеканка, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса, SPAR Чиабатта Ржаная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|