|
Расстроилась я конечно. За месяц минус 4 кг. Я как то ждала большего😞
|
114 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1135 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 90,82g | Kolh.: 93,43g.
Frukost: Домашний Повар Блинчики с Клубничным Джемом, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Чернослив, Сила Традиции Свекла Вареная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Middag: Ready2eat Коул Слоу, Куриная запеканка 12.02. Snacks/Annat: Авача Икра Минтая, Щедрые Хлебцы Фитнес, Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
1 till 20 av 27
 Kommentarer
Это прекрасный результат! больше - вреднее, вероятность, что кг вернутся очень высока. Похудение процесс длительный, а удержание веса ещё более длительный
11 feb 24 av medlem: SDlyutrov
|
Главное не бросайте! Всё у вас получится
11 feb 24 av medlem: Машка пока толстяшка
|
11 feb 24 av medlem: AS1961
|
Я тоже жду чуда , но за месяц 2 кг ушло я расстроилась , потом настроилась , пашем дальше
11 feb 24 av medlem: etigunceva
|
А надо поблагодарить свой организм и сказать: какой молодец, целых 4 кг! Дальше-больше!
11 feb 24 av medlem: dosia11989
|
Да просто даже странно. Без срывов и так. Обычно когда я начинала , за первый месяц уходило больше. Поэтому и огорчение
11 feb 24 av medlem: zvezdasveta
|
вот ничего себе... расстроилась, жто отлично.
11 feb 24 av medlem: natalabuketova57
|
Не расстраивайтесь, медленнее- это надёжнее и для здоровья лучше. Главное не терять мотивации и двигаться вперёд.
11 feb 24 av medlem: alina_plushka
|
Минус 4 это тоже победа,,,,💌
11 feb 24 av medlem: oksanakazumova
|
Нормальное снижение, у меня тоже минус 4, это очень хорошо!
11 feb 24 av medlem: Sветико
|
4 кг за месяц - это отлично
11 feb 24 av medlem: victoriashvigel92
|
Лучше медленно и верно, чем быстро. Поверьте человеку, который уже несколько раз быстро скинул и в 2 раза больше набрал обратно) сейчас как раз худею так, чтоб уходило примерно 3-4 кг в месяц
11 feb 24 av medlem: faina_2024
|
это хороший результат, а главное, - безопасный для здоровья.
11 feb 24 av medlem: astra.04.06.1987
|
это вы хвастаетесь так?))))
11 feb 24 av medlem: iralu0660
|
4 в месяц это максимум вообще то, быстрее нельзя
11 feb 24 av medlem: iralu0660
|
Поздравляю отличный результат!!! Молодчинка!!!🥰
11 feb 24 av medlem: lolanazin
|
😂 отрежьте ляху будет быстрее. У меня за неделю -400 гр, так радуюсь, аж шампанское открыть хочется 😂
11 feb 24 av medlem: wine diesel
|
Супер!!!! У меня за неделю - 300 хотя 20 000 в день, занимаюсь дома по 30 мин каждый день.. Ну ничего...
11 feb 24 av medlem: frances_bean1
|
Это нормально, даже хорошо👍
11 feb 24 av medlem: NDD1982
|
это шикарно... не переживайте. у меня 300 гр.
11 feb 24 av medlem: pypcia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zvezdasveta 's vikthistorik
|