Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1653 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 130,98g | Kolh.: 138,27g.
Frukost: Апельсин, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Мука, Вареное Яйцо, Магнит Творог Обезжиренный. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Сытно Вкусно Паста Болоньезе, Сыр Эдам, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalitaybivita 's vikthistorik
|