Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
2077 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 184,31g | Kolh.: 189,28g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Milfina Magertopfen. Lunch: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Evobar (Vegan Choco Crisp). Middag: Recheis Hörnchen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Snack Day Paprika Chips, Wieselburger Gold. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|