Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2015
|
104,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 70,45g | Kolh.: 413,99g.
Frukost: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Coconut, Clementines, Peach, Bananas , Kroger Bottled Water, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Grapes, Apples . Lunch: The Republic of Tea Get Lost Red Tea, Restaurant Style BBQ Sauce, Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Baby Carrots , food lion lemon pepper rotisserie style chicken, Mushrooms , Tap Water, Tomatoes. Middag: Blueberries, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Right Size Skinny Vanilli Smoothie. Snacks/Annat: General Mills Lucky Charms Cereal, Red Rock Golden Ginger Ale, Honey , Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 39 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|