Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1349 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 82,95g | Kolh.: 138,64g.
Frukost: Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Кофе. Lunch: Greenfield Красный Чай с Малиной, Пахлава с Грецким Орехом Кеян. Middag: Greenfield Красный Чай с Малиной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Булгур. Snacks/Annat: Мандарины, Greenfield Красный Чай с Малиной, Solvie Protein Cookies Шоколад. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|