Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2015
|
106,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 115,22g | Prot: 228,86g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, america's choice diced red and green peppers, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. Lunch: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. Middag: Cauliflower, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Annat: Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein. mer...
|
|
3669 kcal
|
Träning:
Bus washing - 4 timmar, Knäböj (Squats) - 7 minuter, Körning - 4 timmar, Situps - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|