Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1522 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 73,94g | Kolh.: 186,81g.
Frukost: Nestle Nuts Duo, Финики, Самокат Сыр Гауда, Мясная Ферма Карбонад, Хлебзавод 3 Хлеб Пекарский, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Овощи Гриль, Картофель (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Хлебзавод 3 Хлеб Пекарский, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Гречка, Вараксино Яйцо, Nbar Батончик Фруктово-Ореховый, Киви, Северная Долина Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Активиа Биойогурт 1,8%, Nbar Батончик Фруктово-Ореховый. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Ddddd1892 's vikthistorik
|