Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
2266 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 210,58g | Kolh.: 221,20g.
Frukost: ESN Peanut Butter Smooth, Birkengold Zartbitter Zuckerfrei, Himmeltau Kindergrieß Bienenhonig, Vayu Instant Maize Pudding, ESN Designer Whey. Lunch: Bodyshake Complex Protein, SPAR Natur Pur Bio-Spiralen, DM Bio Ghee. Middag: SPAR Natur Pur Bio-Dinkelflocken Großblatt, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, EZA Kakao Carino. Snacks/Annat: Avocado, SPAR Premium Thunfisch Steaks, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Notgiven09 's vikthistorik
|