Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
93,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1469 kcal
|
Fett: 40,93g | Prot: 57,91g | Kolh.: 219,41g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Caesar Salad Dressing , Cucumber (with Peel) , Multigrain Bread, Spinach, Beehive Shaved Champagne Ham, Anchor Cottage Cheese. Middag: Onions , Wattie's Mixed Veges, Beef Stir Fry, Diamond Rice Risotto Roast Beef. Snacks/Annat: Sanitarium So Good Oat Milk No Added Sugar, Barker's Coffee Syrup Cold Brew, Coffee with Milk, Watermelon, Bananas, Fresh 'N Fruity Yoghurt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|