Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
947 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 22,31g | Kolh.: 99,57g.
Lunch: Lay's BBQ Chips, Meat Sandwich, Hellmann's Light Mayonnaise, Cheddar Cheese. Middag: Becel Olive Oil Margarine, Beef Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|