Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2012
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2012:
|
811 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 49,74g | Kolh.: 70,86g.
Frukost: Jus d'orange, Pro Activ, Pain Complet, Café au Lait. Lunch: Faisselle 6%, Brocoli Mix ( Choux Fleur, Brocoli et Carottes ), Blanc de Dinde, Vinaigrette Maison, Concombre (Pelé), Betteraves (Égouttés Solides, en Conserve). Middag: Faisselle 6%, Brocoli Mix ( Choux Fleur, Brocoli et Carottes ), Jambon Frais, Velouté de Légumes Variés. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|