Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1081 kcal
|
Fett: 27,06g | Prot: 61,02g | Kolh.: 145,93g.
Lunch: Activia Shot Diário, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Middag: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Junco Doce de Leite, Vigor Viv Protein Chocolate, Porto Alegre Biscoito Champanhe, Itambé Itambé Fit Zero Mamão. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|