Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
2812 kcal
|
Fett: 115,57g | Prot: 138,97g | Kolh.: 318,75g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Олейна Масло Растительное , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Банан, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сладкий Красный Перец. Middag: Сладкий Красный Перец, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Adriatic Queen Сардины в Томатном Соусе, Гурманика Рис с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Молочная Станция Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|