Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
2243 kcal
|
Fett: 108,18g | Prot: 155,59g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: Cream (Half & Half) , International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Red's Breakfast Burrito Turkey Sausage, Pumpkin muffins. Lunch: Philadelphia Ready-to-Eat Cheesecake Filling (without Crust), Tasty Bite Madras Lentils, Cabbage, Turkey cooked with Chile limon, Red Sweet Pepper. Middag: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean. Snacks/Annat: Great Value Cashew Halves & Pieces, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|