Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
90,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1298 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 36,38g | Kolh.: 179,45g.
Frukost: Cireng, Kurma. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jamur Enoki. Middag: Kue, Risoles, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jamur Enoki. Snacks/Annat: Nutrijell Agar-Agar, Cireng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|