Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1107 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 40,17g | Kolh.: 146,20g.
Lunch: Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Uleg Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Delfi ChaCha Peanut, Marshmallow, Kacang Arab, Kue Selai Kacang. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamaron85 's vikthistorik
|