|
I'm surprised that I lost anything from yesterday. I definitely went over my planned calorie intake and ate a lot of snacks.
|
94,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1499 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 68,46g | Kolh.: 108,14g.
Frukost: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Taylor Farms Caesar Salad with Chicken & Bacon. Middag: Beef Steak. Snacks/Annat: Nong Shim Shrimp Flavored Crackers, Ruffles Original Potato Chips, Cupcake with Icing, Ruffles Original Potato Chips. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|