Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2015
|
90 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 108,25g | Kolh.: 67,66g.
Frukost: Elovena Vehnälese, Skyr Vanilja. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chili Con Carne Papujen kanssa. Middag: HK Maksamakkara, Oululainen Reissumies, Valio Arkijuusto, Oliiviöljy, Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Annat: Pakkasmarja Marjamix, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Skyr Vanilja, Rainbow Proteiinijuoma. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|