KatieJeanne 's dagbok, 11 feb 24

neck 13
chest 36
waist 28.5
naval 30
hips 36.5
thigh 20
calf 12
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 24 87%

68,9 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 14,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1724 kcal

Fett: 91,47g | Prot: 118,59g | Kolh.: 107,39g.   Frukost: Salsa, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Scrambled Egg, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Lunch: Blueberries , Bananas , Spectrum Chia Seeds, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder. Middag: Great Value Breakfast Blend Trail Mix, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. Snacks/Annat: Everytable Spicy 'Fried' Chicken Salad. mer...

3077 kcal

Träning: Intervall (HIIT) - 20 minuter, Pilates - 10 minuter, Yoga - 10 minuter, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Samsung Health - 14 timmar och 39 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Stepmaskin - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, metabolism - 1 minut. mer...