Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1622 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 120,33g | Kolh.: 143,20g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Авокадо, Икра Кеты, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Шампиньоны. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Кролика, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. Middag: Яблоко Ред Чиф, Protein Chips Bacon & Paprika, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|