Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
43,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
902 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 42,60g | Kolh.: 87,78g.
Lunch: Орехи Кешью, Кефир 2,5%, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Carrefour Espinaca y Rucula, Помидоры Черри, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Middag: Roncero Burgos Original, Оливковое Масло, Авокадо, Bonduelle Maiz Dulce, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Florette Duo Canonigo + Rucula, Consum Ensalada Gourmet, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Emcesa Carrillada de Cerdo. Snacks/Annat: Сгущенка, Блинчики. mer...
|
|
1244 kcal
|
Träning:
Cykling - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|