Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
104 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1506 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 111,20g | Kolh.: 90,20g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Сырники Домашние, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Дорадо с Апельсином и Розмарином, Брокколи, ВкусВилл Пудинг Датский. Middag: ВкусВилл Йогурт Термостатный Вишня-Брусника. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|