Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
853 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 57,48g | Kolh.: 47,45g.
Lunch: Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Омлет с халапеньо. Middag: Dr. Pepper Zero, Мохито, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный. Snacks/Annat: Надежда Мармелад. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sex - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|