Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1679 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 81,28g | Kolh.: 171,95g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Shocks Caramel+Popcorn Батончик, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Кальмар в Чесночном Соусе. Middag: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Минская Марка Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, и Зимой и Летом Гавайская Смесь. Snacks/Annat: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Местное Известное Варенье Клубничное, Сахарный Песок, Чай, Gallardo Темный Шоколад (Палочки). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|