Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
2252 kcal
|
Fett: 93,17g | Prot: 101,96g | Kolh.: 243,71g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Bassett's Jelly Babies (1), Border Dark Chocolate Gingers, Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Mr Kipling Lemon Slices. Middag: Cheesecake , Carrots , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Tesco Beef Roasting Joint. mer...
|
|
2904 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|