Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
220,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
3390 kcal
|
Fett: 111,50g | Prot: 396,00g | Kolh.: 205,00g.
Frukost: Smucker's Simple Delight Salted Caramel Topping, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, TOPS Markets Old Fashioned Oats, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Great Value Chia Seeds, Sunsweet Supra Fiber. Snacks/Annat: Great Value Saltine Crackers, Sabra Buffalo Style Hummus, Vitasport pro7ein synthesis (White Chocolate Peppermint). mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|