Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
53,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
293 kcal
|
Fett: 15,47g | Prot: 18,88g | Kolh.: 21,75g.
Frukost: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Авокадо Авокадо, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Middag: Дикси Брокколи, Ашан Огурец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. mer...
|
|
1333 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|