Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1349 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 94,89g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Vitaminos Арахисовая Паста без Добавок, Простоквашино Молоко 2,5%, Ряба Яйца Куриные, Овсяная каша. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Куриная Грудка Вареная, Овсяная каша. Middag: Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|