Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
104,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1636 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 58,72g | Kolh.: 223,98g.
Frukost: Medovik, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Linessa Erdbeere Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lunch: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Dovgan Kayseri Manti mit Rindfleisch. Middag: Ener Bio Haferkleie , Chia-Samen, Arla Skyr Vanille . Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Deluxe Macarons . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|