Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1420 kcal
|
Fett: 81,74g | Prot: 79,34g | Kolh.: 92,64g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша Соленая, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Язык Свиной Отварной, ВкусВилл Соус Тартар, Фасоль Стручковая. Middag: Ол Лайт Батончик Инжир, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Диет Пром Сахар со Стевией, Termer Миндаль Лепестки, Яйцо, Spirulina Food Мука Миндальная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|