Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1170 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 100,18g | Kolh.: 109,93g.
Frukost: Вареное Яйцо, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Ярче Сыр Российский Фасованный, Mission Deli Лепёшки Гриль , Рядна Ветчина Нежная. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Middag: Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Банан, Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Первый Русский Протеин Протеин, Ярче Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borovaja.nura 's vikthistorik
|