Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
132 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
2447 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 105,88g | Kolh.: 312,11g.
Frukost: Lio Yağlı Sofralık Siyah Zeytin Doğal Salamura, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Nimet Tam Buğday, Bezelye Yemeği. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran, Tavuk Nuggets. Snacks/Annat: Süt, Yeşil Elma, Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|