Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
132 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
2868 kcal
|
Fett: 94,42g | Prot: 100,34g | Kolh.: 421,84g.
Frukost: Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek. Lunch: Bezelye Yemeği, Yoğurt, Nimet Tam Buğday. Middag: Bezelye Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt. Snacks/Annat: Birşah Yarım Yağlı Süt, Armut, Armut, Birşah Yarım Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|