Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1657 kcal
|
Fett: 59,69g | Prot: 48,44g | Kolh.: 227,60g.
Frukost: Kerupuk Beras, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Lunch: Chuba Stik Stik Balado, Hatari Biskuit, Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (2), Frisian Flag Kental Manis, Kacang Hijau. Snacks/Annat: Nasi Goreng tanpa Daging, Kue Lumpur. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
ninikfidia 's vikthistorik
|