Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2015
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 60,51g | Kolh.: 87,27g.
Frukost: Куриный Бульон, Мираторг Фарш "Домашний", Яичный Желток, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Яичный Желток, под Водочку Пельмени. Middag: Пирог Рыбный, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Молоко Топленое. mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|