Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1246 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 48,22g | Kolh.: 180,56g.
Frukost: Мёд, Оладьи на Кефире, Экомилк Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сливочное Масло, Кофе, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурцы Кислого Рассола, Хариус. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Золотой Колос Печенье Бухара, Оладьи на Кефире, Серышевский Сырок Творожный Глазированный Малина, Кофе. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|