|
1089日目
週末ですが戻りました
|
51,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1228 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 71,60g | Kolh.: 163,53g.
Lunch: ニンジン, 白菜, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. Middag: 昆布, しいたけ, アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 染野屋 おから, The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, 生姜, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル. Snacks/Annat: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|